入伏后,天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为,夏时心火当令,心火过旺克伐肺金,燥热伤肺,因此此时养生应以养肺护肺为根本,下面告您养肺的5小方。

肺主气,司呼吸,是人体赖以维持呼吸的重要器官。所谓“肺主气”,是指人身之气皆为肺所主,由于体内上下表里之气为肺所主,所以《素问》说:“诸气者,皆属於肺。”肺为“娇脏”,易受外邪侵袭,恶燥怕寒。外邪进犯人体,不管从口鼻吸入,还是由皮肤侵袭,都易伤肺致病。

肺与大肠相表里。夏属火,火能克金,也就是伤害到人的肺和大肠。肺的一个重要功能就是推动全身津液、体液循环。当它被火热邪气伤害后,首先出现的症状就是口舌干燥咳嗽,这种火热邪气会把肺、气管、鼻腔的黏液消耗掉,人会出现鼻子发干、咽痒、喉痒、干咳等症状。有人还会出现皮肤干燥、瘙痒,以及皮肤红疹、瘢痕等。肺气宣发肃畅,大便通则气血调和,机体处于平衡状态,才能减少疾病发生。

中医5良方帮你养肺

夏季阳气最盛。在人体阳气旺盛的时候,将阳气保护好,才能抵御疾病侵袭,这就是所谓的“春夏养阳”。

方法1:按摩穴位养肺

每晚临睡前端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,正身目闭,全身放松,意守丹田。吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩胸部膻中穴数十下,可请家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟。可以畅快胸中之气,有健肺养肺之效。

专家免费在线义诊活动

相关阅读

相关搜索

【癫痫病在线咨询平台】 Copyright ? 2000-2015 未经授权请勿转载 | 联系我们