因为今年干旱的缘故,使得空气中很干燥,我们长时间的处于室外活动,难免会出现嗓子肿痛,咽喉发炎的现象。当我们出现这种咽喉疼痛的时候,我们往往第一选择是药物治疗,其实生活中还有很多治疗咽干咽痛的小妙招的,下面就让保健频道的小编给大家介绍一下,咽干咽痛怎么办?

橄榄,又名青果,因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。人们对于橄榄油耳熟能详,却很少有人知道鲜橄榄的功效。鲜橄榄性平,味甘酸,能清肺利咽,生津解毒,中医素来称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益,同时果肉中富含膳食纤维,适用于咽喉肿痛症状,对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说,更有良好的护嗓功效。

每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

需要提示的是,色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜,食用前要用水洗净。市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色,说明已经矾水浸泡过,为的是好看,最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

橄榄茶的做法:

取橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。

咽干咽痛怎么办?看了上面保健频道小编的介绍,大家都知道了吧!其实橄榄茶是一道很简单的茶艺,而且这个方法对于我们的咽喉干痛也是很有效果的。所以,当我们在出现咽喉干痛的时候,我们可以采取自己养生治疗,如果病情严重在去医院治疗也不晚的。

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