冬季来临,雾霾在很多城市里游荡,阴魂不散。很多人都为之讨厌。可就算你不喜欢它,它依然存在。虽然我们不能避免它,但是可以减轻雾霾对我们的伤害。经常有人问,吃什么能清除雾霾的危害?木耳、银耳还是猪血能“清肺”?

维生素

其实,想用某种食物来结合微尘、清除雾霾的想法,相当地不靠谱。因为食物是从嘴里进去,在小肠吸收;而PM2.5微粒是从鼻子里进去,在肺里沉积。这两条路完全不重合。即便木耳中的多糖和猪血里的蛋白质能够结合粉尘微粒,也只能结合那些从嘴里进去的微粒,至于肺泡里的粉尘微粒,它们就实在够不着了。

虽然食物不能直接防住雾霾,但加强自身的营养,适当多吃一些有利降低炎症反应、提高人体抗氧化能力的食物,至少能在很大程度上减轻雾霾所带来的不良后果。

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